ในการกำจัดไขมันออกจากร่างกายคุณจำเป็นต้องมีของเหลวซึ่งจะช่วยล้างคราบไขมันที่สะสมอยู่ในเซลล์ของคุณ

 มีอาหารบางชนิดที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะและจะส่งเสริมการกำจัดของเหลวออกจากร่างกายและเร่งการเผาผลาญเพื่อช่วยในการเผาผลาญไขมันของคุณ สลายไขมัน ยาขับปัสสาวะช่วยสลายไขมันสะสมเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อให้ร่างกายสามารถล้างออกได้ง่าย

อาหารบางชนิดที่ช่วยในการกำจัดของเหลวออกจากร่างกายคือ:

1. น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์ มันทำจากแอปเปิ้ลซึ่งอุดมไปด้วยเพคตินและกรดมาลิก – สารเคมีที่มีคุณสมบัติการเผาผลาญไขมันที่น่าอัศจรรย์ เนื่องจากน้ำส้มสายชูไซเดอร์ได้รับการหมักมันมีกรดซึ่งทำความสะอาดเซลล์ไขมัน สลายไขมัน  นอกจากนี้ยังมีโพแทสเซียมซึ่งมีคุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อช่วยกระบวนการกำจัดไขมัน

2. หน่อไม้ฝรั่ง ประกอบด้วยแอสพาราจินซึ่งเป็นอัลคาลอยด์ที่ช่วยกระตุ้นไตและเพิ่มการไหลเวียน ลคาลอยด์เหล่านี้ทำหน้าที่ในเซลล์ของคุณเพื่อสลายไขมัน นอกจากนี้ยังมีสารเคมีที่ช่วยในการกำจัดของเสียออกจากร่างกายโดยการสลายกรดออกซาลิก – กรดที่จับไขมันไปยังเซลล์เพื่อลดระดับไขมัน

3. บีทรูท นี้ทำหน้าที่ในตับและไตเพื่อล้างไขมันในร่างกายที่ลอยอยู่ พวกเขามีธาตุเหล็กที่ทำความสะอาด corpuscles – เซลล์เม็ดเลือดซึ่งสามารถมีไขมัน นอกจากนี้ยังมีคลอรีนซึ่งช่วยกระตุ้นต่อมน้ำเหลืองและช่วยกำจัดไขมันที่สะสมอยู่ นี่เป็นหนึ่งในอาหารเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุด

• 4. ถั่วงอกบรูเซล พวกเขามีแร่ธาตุที่สามารถช่วยในการกระตุ้นต่อมโดยเฉพาะตับอ่อนเพื่อปล่อยฮอร์โมนที่มีผลต่อการทำความสะอาดเซลล์ นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการทำงานของไตเพื่อกำจัดร่างกายของเสียและขจัดไขมันที่สะสมออกจากเซลล์

• 5. กะหล่ำปลี มันมีกำมะถันและไอโอดีนซึ่งช่วยในการทำความสะอาดเยื่อเมือกของกระเพาะอาหารและลำไส้ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสลายไขมันในบริเวณหน้าท้องของร่างกาย

6. แครอท แคโรทีนช่วยล้างไขมันออกจากระบบของคุณมันจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอในลำไส้ของคุณเร่งการเผาผลาญและช่วยกำจัดไขมัน

7. แตงกวา มันอุดมไปด้วยกำมะถันและซิลิกอนซึ่งช่วยให้ไตสามารถดำเนินการในระดับที่สูงขึ้นของกรดยูริค เมื่อของเสียมากขึ้นจะถูกชะล้างไขมันออกมากขึ้นจะถูกคลายออกจากรอบเซลล์ของคุณ

8. กระเทียม มันมีน้ำมันมัสตาร์ดที่ทำงานเป็นยาขับปัสสาวะ สิ่งเหล่านี้ทำความสะอาดร่างกายของคุณและก่อให้เกิดการบีบตัวของกล้ามเนื้อ, การหดตัวของกล้ามเนื้อเวฟไลค์ซึ่งสลาย, คลายและล้างไขมันออก กระเทียมยังสามารถเพิ่มการเผาผลาญของคุณ

9. หัวไชเท้า พวกมันมีธาตุเหล็กและแมกนีเซียมในระดับสูงซึ่งช่วยในการละลายไขมันในเซลล์ของคุณ พวกเขายังช่วยทำความสะอาดเยื่อเมือกของคุณ

10. มะเขือเทศ เหล่านี้เป็นอาหารเผาผลาญไขมันที่ดี สลายไขมัน  เนื่องจากพวกเขาอุดมไปด้วยวิตามินซีและกรดออกซาลิก Citricmalic การกระทำเหล่านี้ด้วยแร่ธาตุอื่น ๆ ในไตของคุณและเพิ่มการเผาผลาญรวมทั้งทำให้ไตทำงานหนักขึ้นการล้างของเสียและไขมันมากขึ้น

หากคุณต้องการเพิ่มความพยายามในการเผาผลาญไขมันของคุณอย่างแท้จริงแล้วมันก็คุ้มค่าที่จะรวมถึงอาหารเหล่านี้ในอาหารของคุณเพื่อช่วยล้างระบบของคุณและได้รับประโยชน์มากที่สุดจากโปรแกรมการกินเพื่อสุขภาพของคุณ